Ngũ cốc nguyên hạt, như gạo, ngô, kê, yến mạch, cao lương, đậu xanh, và đậu đỏ, rất tốt cho sức khỏe, giúp phòng ngừa cao huyết áp, tiểu đường, và béo phì. Tuy nhiên, do tính chất khô và khó tiêu hóa, chúng không phù hợp cho một số nhóm người sau: Người […]
Bị trào ngược dạ dày có nên uống ngũ cốc không là câu hỏi nhiều người bệnh quan tâm. Ngũ cốc là loại thức uống chứa nhiều dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về việc ngũ cốc có phù hợp với người bị […]
Trong cuộc sống bận rộn hiện nay, ngũ cốc đã trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều người nhờ vào tính tiện lợi, giàu dinh dưỡng và khả năng hỗ trợ cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, uống ngũ cốc vào lúc nào là tốt nhất? Và liệu uống ngũ cốc có gây tăng […]
