Tag Archives: cao cấp

Ngũ cốc nguyên hạt, như gạo, ngô, kê, yến mạch, cao lương, đậu xanh, và đậu đỏ, rất tốt cho sức khỏe, giúp phòng ngừa cao huyết áp, tiểu đường, và béo phì. Tuy nhiên, do tính chất khô và khó tiêu hóa, chúng không phù hợp cho một số nhóm người sau:   Người […]